Det finns inte mycket som är viktigare för att må bra än att sova bra. Sömnen är också otroligt viktig för utseendet. Att sova tillräckligt länge och bekvämt påverkar till exempel vår hud. Vi vet alla hur glåmiga vi kan se ut när vi vaknar efter en störd natt.

Sängen är viktig

Det gäller inte bara att sova tillräckligt länge utan också att kroppen får vila på bästa möjliga sätt. Därför är det jätteviktigt att sängen vi sover i är av bra kvalitet. Det kan vara dyrt att investera i en riktigt bra säng, men det är en investering som räcker länge. Att investera i kvalitet gäller ju inte bara sängar utan även andra saker i livet. Med sängar och madrasser är det dessutom en investering i vår hälsa och vårt utseende. Det finns numera ett bra utbud på nätet av sängar och madrasser som erbjuder optimal komfort.

Sängtextiliernas betydelse

Liksom själva sängen och madrassen kan påverka vår sömn så kan även rätt, eller fel, val av sängtextilier spela in. Fel kudde kan ge svåra problem med rygg och nacke till exempel. Likaså kan täcket och lakanen vi väljer göra stor skillnad för hur god vår sömn blir. Alla dessa faktorer spelar in och en riktigt bra säng är absolut värd vartenda krona.

Doft är precis som alla andra tillbehör till en outfit. Precis som en halsduk, halsband eller par örhängen. Doft är det mest intima sättet att dela lite om dina innersta tankar och karaktär. Oavsett om du använder en doft på huden eller hemma, kommer doften att berätta mycket om dig och din personlighet.

Ställ din ton i ditt hem

Men varför är doften är så viktig? Rätt doft kommer att baseras på dina preferenser och kommer att förändras med ditt humör. Men anledningen till varför vi doftar våra hem är universell. Rätt doft skapar atmosfär, sätter tonen och kan till och med förändra ditt humör. Av samma anledning att du skulle köpa ett doftljus för jul för att komma in i festliga känslan och du kan köpa något mer frukt baserat under sommarmånaderna. Rätt doft väcker en reaktion och bidrar till ditt humör. Det är också det perfekta sättet att sätta tonen i ditt hem dagligen.

Doft är individualitet

Rätt doft gör att du kan uttrycka din individualitet samtidigt som du sätter en stämpel för ägande på ditt hus. Så det är något som är mycket personligt för individen. Om du vill ge en ny ambient och känsla, köp hem något unikt och dela din personlighet med andra.

Alla kan behöva laga en tand ibland, trots regelbundna tandkontroller och dagligt omhändertagande. Om du har ett hål i tanden är det viktigt att laga det vid ett tidigt stadium för att inte hålet ska bli större och kräva en mer omfattande behandling.

Kostnader för tandläkarvård

För barn och unga upp till det år du fyller 23 är tandläkarvården gratis. För de över 23 betalar du själv för din tandvård.

På tandläkarmottagning Akademitandvården Tandläkare Motala är kostnaden är mellan 605 och 995 kronor beroende på omfattningen på undersökningen och behandlingen. Du kan läsa mer priser på deras sajt.

Det kan vara svårt att veta i förhand vilken behandling som behövs. Så snart din mun har undersökts får du ett behandlingsförslag och ett besked om kostnaderna. Priserna kan även variera beroende på din bostadsort.

Här kan du jämföra priserna för tandvård på just din ort.

Vilken ekonomisk hjälp kan du få?

Det finns tre typer av ekonomiskt stöd som du kan få. Ibland kan du få tandvård till samma pris som sjukvården inom din region. Det vanliga högkostnadsskyddet för hälso- och sjukvård gäller även inom tandvården.

Du kan läsa mer om dina möjligheter till att få ekonomiskt stöd för tandvård här.

Här kommer några tips för det bästa sättet att ta shoppa ring online. Det är viktigt att veta ungefär vad du vill ha för typ av ring, vilken stil och vilket pris. Om du vet dessa saker är det lätt att kunna shoppa online även om du inte har provat ringen innan köp. 

Vilken typ av ring passar dig?

Det bästa för att shoppa smycken är att gå efter vad du själv gillar. Exempelvis vad det gäller stil, material och prisklass. Det kan även vara bra att veta i vilken typ av sammanhang du ska bära ringen. Det bästa är att matcha med den stil du vanligtvis föredrar. Eller så kan det vara roligt att med neutrala kläder välja ett ovanligt eller roligt smycke.

Inför köp

Gör en inventering av ditt smyckeskrin för att se vad du saknar. Det är även till stor hjälp att mäta ditt finger med ett måttband. På så sätt får du veta din ringstorlek. Det är inte roligt att få hem ringen för att sedan upptäcka att den inte passar. Du bör med fördel matcha ringen med din ekonomi. Så kolla noga in utbudet och välj en ring som verkligen är du!

Att öppet ventilera om mående via skrivande är inget nytt fenomen. Dagböcker har, sedan fjäderpennans tidevarv, alltid fått ta del av våra innersta drömmar, tankar och känslor. Numera är dagböckerna allt oftare av offentlig karaktär. Listan på bloggare som producerat självutlämnande material angående den egna (o)hälsan är ansenlig. Therese Lindgren gick så långt att hon inte bara producerade videor och bloggade om sina erfarenheter, utan till och med gav ut en bok om ämnet.

Varför älta offentligt?

Att dela sina bekymmer med okända människor kan te sig bakvänt, men belyser samtidigt ett aktuellt samhällsproblem. Enligt Folkhälsomyndigheten uppger närapå var femte person att de fått diagnosen depression. Genom att publicera sina egna upplevelser om psykisk ohälsa bidrar bloggarna till samhällsdebatten och att minska stigmatisering. Detta, i sin tur, kan ge många läsare kraft att möta sina egna problem, samt känna sig mindre ensamma.

När dags för experthjälp?

Bearbetning av smärta genom kreativitet och att dela sin historia med andra, må vara ädelt och modigt, om avsikterna är de rätta. Om syftet är att driva trafik, kan resultatet blir allt annat än önskat. Både läsare och bloggare bör hålla i minnet, att vissa problem går djupare än vart kommentarer på sociala medier kan nå. Då kan det vara dags att ta hjälp av expert istället.

Att blogga har blivit något som många av oss gör: om mode, nöjesliv, vår favorithobby eller bara om livet i allmänhet. Många är skickliga skribenter som träffsäkert och ibland med en stor dos självironi beskriver sånt som hänt under veckan, många gånger fast de inte har någon formell utbildning eller tidigare vana att skriva.

Finns det böcker som handlar om bloggar?

Under de senaste åren har det kommit flera böcker skrivna av personer som har mångårig erfarenhet att skriva framgångsrika bloggar, dessutom romaner där handlingen kretsar kring färgstarka och underhållande bloggare.

Skriva för bloggar

Journalisten och författaren Tommy K Johansson har skrivit boken ‘Skriva för bloggar’, en lättläst bok med både enkla och genialiska tips. Här får du råd hur du gör när du fått slut på inspiration, hur du ska få fler besökare och bra sätt att strukturera dina texter. Det här är en bok som är bra både att läsa innan du startar din blogg, men också som stöd under tiden du bloggar.

Bloggdrottningen

Kajsa är 38 år och har lyckats bygga upp Sveriges största hälsoblogg. Det är bara en lite detalj, Kajsa lever inte som hon lär: mellan blogginläggen om hälskost och träning ligger hon själv och äter bakelser och tittar på tv. Till slut blir en journalist nyfiken på vem som döljer sig bakom den framgångsrika bloggen och då blir det naturligtvis problem…

Det här är en charmig historia om hur en liten vit lögn ställer till det och skapar många dråpliga situationer. Med en stor portion humor skildrar Therese Loreskär vår tids blogghysteri blandat med vardagens kärleksbekymmer.

Att spela spel online är en hobby som verkligen slagit igenom runtom i landet. Som ett svar på detta har antalet nätcasinon exploderat de senaste åren. Det är dessutom en aktivitet som kan dra in stora summor pengar med lite tur och skicklighet. Du som är intresserad av spel och vill läsa mer om strategier, tänk och nyheter bör ta del av en bra blogg på området – och det finns några stycken.

Att läsa relevanta bloggar är alltså ett utmärkt sätt att samla information och kunskap kring det spel du ägnar dig åt. På så vis kan du lära dig mer och på sikt bli mer framgångsrik när du spelar. Nedan har vi listat de bästa spelbloggarna där ute, så att du vet vart du bör vända dig, vare sig du gillar casinospel, datorspel eller sportbetting.

vasacasino.se är en bra och professionell sajt som besvarar allt du någonsin undrat om spel och matar dig med färska nyheter på marknaden. Dessutom bjuds läsaren med jämna mellanrum på generösa bonusar och erbjudanden. Perfekt för dig som vill lära dig mer om strategier kring spel på nätet!

Spelbloggen på Sportexpressen är en spelblogg som uppdateras ofta och regelbundet med kloka tankar och funderingar kring aktuella spelhändelser i sportvärlden. En bra sajt för dig som gillar att ”betta” på sporthändelser som spelform.

Youbet på Aftonbladet är en välskriven spelblogg som också uppdateras flitigt. Kommentarsfältet är aktivt och rätt intressant att ta del av. Här samlas alla likasinnade!

Pricerunners spelblogg. Om datorspel och TV-spel är din melodi är det här bloggen för dig. Här recenseras spel, tävlingar anordnas och du kan läsa om nyheter, produkter och tillbehör för allt som rör dator- och TV-spel.